Wanneer u veel tijd binnenshuis doorbrengt, is het belangrijk de lucht zuiver en gezond de houden. Vooral als de verwarming veel aanstaat, ontstaat een relatief laag vochtigheidspercentage van de lucht waardoor de huid meer vocht verliest. Probeer de ruimte waarin u leeft vochtig te houden. Plaats bijvoorbeeld een ultrasone aromaverdamper met een paar druppels essentiële olie om de lucht te bevochtigen, zuiveren en een heerlijke geur te verspreiden. Hier kunt u meer lezen over luchtzuivering.

2 druppels ho-hout en 2 druppels sinaasappel
2 druppels lavendel en 2 druppels bergamot
3 druppels grapefruit en 2 druppels rozemarijn 

2 druppels bergamot, 2 druppels limoen en 2 druppels sinaasappel
1 druppel litsea en 4 druppels citroen
4 druppels citroen en 1 druppel pepermunt 

2 druppels niaouli en 2 druppels eucalyptus
2 druppels kajeput en 2 druppels citroen
2 druppels rozemarijn, 1 druppel pepermunt en 1 druppel eucalyptus 

2 druppels oregano en 4 druppels sinaasappel
2 druppels tijm, 2 druppels lavendel en 2 druppels grapefruit
4 druppels sinaasappel, 1 druppel kruidnagel en 1 druppel kaneelschors 

Wist u dat u ook hydrolaten kunt verdampen? Een druppel rozenolie is natuurlijk erg kostbaar om te verdampen, maar rozenwater is een goed en vooral heerlijk alternatief! Eventueel kunt u bij het hydrolaat nog 2 druppels essentiële olie toevoegen. Lees hier meer over hydrolaten.

50 ml. Rozenhydrolaat en 2 druppels lavendel
50 ml. Oranjebloesemhydrolaat en 2 druppels bergamot
50 ml. Pepermunthydrolaat en 2 druppels eucalyptus

Dit artikel is geschreven door Drs. Harmen Rijpkema, medisch antropoloog en aromatherapeut. Hij is werkzaam bij Stichting SANGO. Met meer dan 35 jaar ervaring in aromatherapie geeft hij diverse cursussen en opleidingen rondom dit bijzondere thema. Harmen is auteur van vele artikelen en diverse boeken over aromatherapie, waaronder het Aromecum waarvan eind 2021 de 10de druk is verschenen.