Verdamping en inhalatie

Het verdampen van essentiële oliën kunt u doen om een heerlijke geur te verspreiden of voor specifieke, therapeutische doeleinden, zoals beter slapen of meer concentratie. Het voordeel daarbij is dat alle essentiële oliën van nature een zuiverende werking hebben. De lucht in uw kamer wordt meteen gezuiverd. Misschien verbaast het u, maar de luchtkwaliteit in huis, op kantoor/praktijk en in zorginstellingen is slechter dan u denkt. In de Verenigde Staten is de kwalijke luchtkwaliteit aangewezen als één van de vijf grootste en voornaamste risico’s voor de gezondheid. Ga naar de blog voor meer informatie over luchtzuivering en het effect van essentiële oliën op de gezondheid en psyche.

Inhalatie van essentiële oliën is nuttig bij:
• luchtwegklachten, waaronder holteproblemen, zere keel, hoesten, astma, bronchitis
• hoofdpijn
• mensen met een mindere afweer door de luchtzuiverende werking
• spanning, depressie en andere psychische klachten
• fysieke en psychische vermoeidheid
• slapeloosheid

Er zijn diverse manieren om oliën te verdampen en de lucht te zuiveren, zoals:

• Op een zakdoek of tissue: een eenvoudige manier is 1 tot 5 druppels essentiële olie op een zak- doek of tissue te druppelen en regelmatig in te ademen. Op deze manier kunnen oliën tegen slapeloosheid worden gebruikt. Leg de tissue met olie naast het kussen. Een druppel op beide kanten van een kussen is eveneens een zeer gemakkelijke en effectieve methode. Plaats bij baby’s en kleine kinderen de tissue nooit vlak bij de neus.
  Ook bij luchtwegklachten is dit een goede manier om oliën in te ademen.
• Stomen: gebruik 1 tot 5 druppels olie in een schaaltje kokend water. Handdoek over het hoofd en probeer dit een aantal minuten vol te houden. Bij luchtwegklachten (behalve bij astma!) probeert men de geur zo’n 5 tot 10 minuten diep in te ademen. Bij sterk tranende ogen stopt men eerder. Het beste is om de ogen gesloten te houden. Mensen met contactlenzen wordt
  aangeraden deze eerst uit te doen. Stomen is een goede methode bij holteontstekingen en andere luchtwegklachten. Gebruik bij kinderen slechts 1 of 2 druppels. Kinderen en ouderen moeten bij inhalaties niet alleen gelaten worden.
• Het meest simpel is een tissue met een aantal druppels olie dat op de centrale verwarming wordt gelegd. Door de luchtcirculatie wordt de olie door de kamer verspreid.
• Aromalampjes zijn gemaakt van glas of aardewerk. Ze bestaan uit een waterbakje en een warmtebron, meestal een waxinelichtje. Het bakje wordt met bronwater (zonder koolzuur) gevuld en daaraan worden enkele druppels essentiële olie toegevoegd. Met de verdamping van het water wordt de geur verspreid. Men bepaalt zelf de hoeveelheid druppels in het water.
• Elektrische en ultrasone aromaverdampers worden gebruikt zonder dat er open vuur aan te pas komt en ze zijn daarom veiliger dan de gewone aromalampjes. Zeer geschikt voor de kinderkamer of werkruimte.
• Geurblokjes zijn gemaakt van aardewerk, deels geglazuurd, deels ongeglazuurd (poreus).
  Men druppelt ongeveer 6 tot 10 druppels essentiële olie op de uitsparing. Het geurblokje is vooral geschikt voor kleine afgesloten ruimtes zoals auto, werkplek, toilet, linnenkast en op het nachtkastje.
• Luchtbevochtigers of verdampingsbakjes aan de radiator. Voeg enkele druppels olie aan het water toe.

Let op: essentiële olie nooit puur op een kunststof of gelakte ondergrond druppelen! Essentiële olie tast kunststof aan.